دانستنیهای ارزشمند

دانستنیهای ارزشمند

دانستنیهایی ارزشمندی که میتواند در داشتن زندگی بهتر کمکمان کند.

👌اگر مدام خسته هستيد.
آهن بدن‌تان كم است.

👌اگر پوست‌تان مي‌خارد.
روي بدن‌تان كم است.

👌اگر سرتان شوره مي‌زند.
ويتامين A بدن‌تان كم است.

👌اگر مدام عفونت مي‌گيريد.
سلنیوم بدن‌تان كم است.

👌اگر كمردرد و پا درد داريد.
ويتامين D بدن‌تان كم است.

👌اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ .
یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است.

👌اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد.
بدن‌تان كروم كم دارد.

👌اگر هوس شكلات كرده‌ايد.
بدن‌تان منيزيم كم دارد.

👌اگر هوس گوشت كرده‌ايد.
بدن تان آهن و روي كم دارد.

👌هویج خام را مانند آدامس بجوید و استرس را از خود دور کنید.

👌فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.

👌سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است.

👌قارچ بخورید زیرا، عامل پایین آورنده ی چربی خون است.

👌کدو سبز آسم را درمان می کند.

دانستنیهای ارزشمند

👌اگر سرفه می کنید و گلو درد دارید به سراغ لیمو ترش بروید.

👌سیب زمینی تقویت کننده قلب، محکم کننده لثه، مسکن درد زخم معده است.

👌پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

👌گل گاو زبان باعث کاهش تب در بیماری های سرخک، آبله و کهیر می شود.

👌گردو از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

👌پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می شود.

👌بامیه بهترین دارو دیابت است.

👌ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می شود.

👌اگر سیاه دانه را کوبیده و با کمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می کند.

👌پونه اشتها آور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می کند.

👌کلم بروکلی، به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.

👌انگور خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می کند.

👌هل تقویت کننده قلب بوده و سرما خوردگی را معالجه می کند.

👌لوبیا چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است.

👌مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود.

👌نخود فرنگی منبعی از فولیک اسید و ویتامین B۶ است.

👌گشنیز تشنگی را برطرف می کند و برای دهان و دندان بسیار مفید است.

👌کنجد برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است.

👌گوجه فرنگی بدن را در برابر امراض و بیماری های عفونی حفظ می کند.

👌شنبلیله حاوی مقادیر زیادی فسفر و ویتامین D می باشد.

👌خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد.

👌پسته دارای کلسیم و فولات بوده و به افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند توصیه می شود.

👌بادام غنی ترین منبع غیر حیوانی کلسیم است.

دانستنیهای ارزشمند

👌شکلات برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می شود.

👌افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کیسه صفرا بادمجان مصرف کنند.

👌روغن کنجد برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است.

👌اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به کم خونی هستند.

👌کشک ضد عفونی کننده ی دستگاه هاضمه (معده و روده) می باشد.

👌مصرف تره تازه برای رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است.

👌پودر رزماری تقویت کننده بدن، سر درد را رفع کرده و گردش خون را تحریک می کند.

👈كاربرد رنگها👉

👈براي لاغر شدن، از بشقاب و روميزي آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها را کم مي‌کند.

👈اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است.

👈اگر از کم خوني رنج مي‌بريد، ميوه‌هاي قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگي و گوشت قرمز مصرف کنيد.

👈اگر بي‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد، رنگ نارنجي بي‌حالي شما را از بين مي‌برد.

👈اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد.

👈اگر مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد.

👈افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و مانع افسردگي مي ‌شود.

👈 پس از حدود نیم ساعت ورزش پر تحرک که ضربان قلب را افزایش می دهد  هورمون ضد افسردگی سروتین در بدن ترشح میشود و باعث شادابی میشود.